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"Notre situation peut être perçue comme le paradis ou l'enfer : tout dépend de notre perception." Pema Chaudron Ne vous est-il jamais arrivé d'assister à la même scène avec un ami et pourtant d'avoir vécu des émotions très différentes. Ou bien avez-vous regardé le même film quelques années plus tard et vous n'avez plus retrouver les mêmes sensations. Une même situation peut provoquer des émotions différentes selon les personnes et selon la temporalité : nous interprétons la réalité selon...

"Vous ne pouvez pas arrêter les vagues mais vous pouvez apprendre à surfer." Alors comment accueillir nos émotions sans être submergé...